quinta-feira, 27 de agosto de 2015

Dia 11 - Dieta dos 31 dias

Este é o 11º dia da minha dieta e a balança acusou:

- 2 kgs

muito bom!Ganhei entusiasmo para continuar

Conto chegar ao 31º dia com menos 3.5 kgs

Em suma :só faltam 4 kgs para o objectivo 

Esta dieta é simples porque podemos comer tudo excepto os alimentos da lista dos "proibidos" . Nao tenho sido fundamentalista por exemplo : todos os dias de manha como pão como sempre fiz e nem sempre do escuro é conforme calha!

A ideia é uma reeducação alimentar de modo a chegar ao fim e comer um pouco de tudo mas com conta peso e medida!





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